【為什麼經常感覺很餓】
文章分類：生活養生
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如果你喜歡甜食、餅幹、蛋糕、巧克力等高脂肪、高能量密度的食物，你也會餓得很快。盡管它們給你短暫的滿足感，但是口舌享受之後又會迎來新一輪的血糖低谷，於是你又感覺餓瞭，形成惡性循環。
為什麼餓的快
為什麼有的人總是餓得快有的人剛吃飯沒多久就開始餓瞭，這是怎麼回事？有的人懷疑是不是基礎代謝提高瞭。所謂基礎代謝，就是你啥也不幹時，身體為瞭維持呼吸、心跳、體溫等生理特征而消耗掉的能量，可千萬別小看瞭這部分能量，一般成年人的基礎代謝在1200千卡左右，你少吃一頓飯也就能省下約600千卡的熱量，在跑步機上哼哧哼哧一個小時也才消耗不到500千卡。一般來說，穩定的基礎代謝提高預示著你不再是易胖體質，不會多吃幾口第二天體重就有明顯的波動。然而，僅憑“餓得快
