【夏季體內濕氣重】

文章分類：生活養生
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夏季來臨，很多朋友都被體內的濕氣困擾著，那麼夏季有什麼辦法可以祛濕呢？今天不如就讓小編帶你來瞭解下祛濕偏方有哪些吧。

夏季如何祛濕

濕氣重怎麼祛濕

1、赤小豆煲雞材料：赤小豆90克，去毛及內臟的母雞1隻。做法：將赤小豆放入雞腹內，用竹簽將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調味品，食肉喝湯。功效：補中益氣、健脾利濕、利尿消腫，對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部重墜不適感等有效。2、砂仁陳皮鯽魚湯材料：砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。做法：砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升約10碗量)，武火煲沸後改文火煲2個小時，調入適量芫荽及食鹽和生油便可。功效：

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