一胖毀所有！中醫刮痧教你擺脫肥胖

刮痧有很好的活血化瘀疏通經絡的功效，而且能達到其它減肥方法做不到的局部瘦身效果。怎麼刮痧減肥效果好呢?今天就跟大傢介紹5個身體部位的刮痧減肥法。

刮痧

臉部刮痧減肥法1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復5次。2、同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復5次。3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復5次。tips：小型的刮痧板較適合臉部使用，且要避免邊角較銳利的刮痧板，以免傷害臉部細嫩肌膚，如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。刮痧前一定要先擦保養品，以能夠幫助刮痧