【擔心自己人格分裂怎麼辦】
文章分類：生活養生
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擔心自己人格分裂怎麼辦？
擔心自己人格分裂怎麼辦
假如你擔心自己有分裂人格，不用過度擔心，大多數人不過是有一點點這種傾向而已。你可以采取以下方法讓自己安心：懂得適可而止。面對生活中太多的壓抑、無奈和傷害，我們需要釋放。我們內心深處在某種程度上都有多重人格的潛質，這種多重性是心靈的潤滑油，有利於調試安撫被環境抑制的自我。但多重人格傾向畢竟是虛弱、恐懼和不安全感的產物，如果一味沉溺於自造的各種假想人格，不但會妨礙快樂的降臨，還會產生焦慮等不良心理反應。因此，要懂得適可而止，回歸本我，保存好世間那個獨一無二的“你”。正視影子人格。有時，居住在我們心裡的“很多人”隻是些影子人格，他們圍聚在主人格周圍，形成一個緩沖區域，以滿足不同環境的要求。這些影子人格就像魔術方塊的6面，雖然可以自由轉換，但畢竟還
