【職場女性如何減壓】
文章分類：生活養生
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大傢都知道，身在職場，哪能沒壓力的。有人說，沒壓力就沒有前進的動力。但是，壓力過大隻會適得其反，因此要學會減壓。那麼，職場女白領要如何減壓呢？一起來看看吧。
職場女性如何減壓？
白領雖然工作不錯，但是生活節奏快，生活壓力也隨之增大。要知道，人的承壓能力是有限的，壓力過大會給我們的身心都帶來困擾，因此，適當的減壓很重要。那麼，職場女白領要如何減壓呢？一養、科學飲食很重要吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分而造成身體很多隱性疾病的爆發。建議：多吃點粗糧、蔬菜還有水果，少吃點肉，少喝點酒，少抽點煙。二養、糖和鹽不能多吃糖和鹽是每天每個人都必須攝取的，但攝入過多時卻又是健康的大敵，因為攝取過多糖分容易產生肥胖
