【頸椎不好要人命】
文章分類：生活養生
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隨著手機、電腦的廣泛應用，人們的生活方式發生瞭較大的改變。許多上班族都有頸肩酸痛，頭暈、頭痛、手臂麻痹、記憶力減退、心慌、胸悶等等不良現象，這些都是頸椎受損造成的。頸椎是離大腦最近的一個部位，內部結構十分復雜，神經、氣管、動脈很多重要的結構都在其身邊穿行，一旦頸椎出現問題，身體就會出現一系列“疑難雜癥”。那麼，日常生活中有哪些行為會損傷頸椎呢？
哪些行為傷害頸椎？
5大因素容易使頸椎受傷1 勞損，尤其是長期低頭隨著電子科技發達，“低頭族”成為普遍的社會現象，長期低頭也成為頸椎受損的主要因素。因為長期低頭，導致頭部的重量完全依靠頸椎的肌肉支撐。因此，工作時一定要盡量保持正確的姿勢，如果一定要低頭，最好每隔20二十分鐘活動一下頸椎，這樣可以放松頸椎和肌肉，不至於過於勞累。2 頭頸部外傷50%的髓型頸
