【立夏要吃什麼好】
文章分類：生活養生
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立夏要吃什麼？近幾天氣溫直線上升，讓我們感覺到瞭夏季的味道，隨著立夏的到來，苦夏也將正式到來。立夏飲食怎麼安排，下面來看看立夏要吃什麼好呢？
立夏吃什麼好
立夏要吃什麼呢1、綠豆綠豆建議的是可以吃綠豆芽,或者是喝綠豆湯,都是不錯的選擇的。前者可清毒,後者則可以解暑。2、鴨蛋這個自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鴨蛋。吃鴨蛋,幫助你恢復體力,補充其他身體所需要的營養元素。3、地瓜夏天到瞭,地瓜,雖然多在冬天烤著吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撐飽,二是可以把腸壁上的臟東西給粘下去,達到清腸的效果。4、萵苣夏天天熱,多有氣集於體內,這個時候,要多吃一些通氣的東西,自然首選的就是萵苣瞭。吃萵苣可以幫助你通氣,把體內廢氣放出去。5、櫻桃櫻桃是立夏時節的當季水果。在水果傢族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻
