【睡眠不足】
文章分類：生活養生
你也會想看的：癌癥患者不要盲目進補 三種營養品要慎吃
經常熬夜對我們的身體是有一定的傷害的，而大腦也會跟著受害。研究發現，沒睡好第2天會“頭痛欲裂”不是偶然現象，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面物質，帶來的傷害宛如敲打過後，也就是說，睡眠不足會對大腦造成傷害。
熬夜、睡眠不足
此項目的專傢指出，他們將研究者分成2組，想借此觀察缺乏睡眠，是否真會對腦部造成傷害。結果發現，整晚沒睡的受試者，其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢，而這正好是用來腦部損傷的標記物。整晚不睡覺，NSE and S-100B上升的幅度雖不及腦部損傷，但增加的化學物質，仍會對腦部組織帶來負面的影響;另外專傢也提醒，缺少睡眠，除瞭對大腦造成損傷，久而久之還會導致阿茲海默癥、帕金森氏癥以及多發性硬化癥。“我們的實驗
