【上火怎麼辦】
文章分類：生活養生
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上火雖說不是什麼大事,但也挺影響心情和正常生活的.不過為什麼火氣就那麼大呢?傳統醫學認為,春天自然界萬物復蘇,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,上火是人體陰陽失衡後出現的內熱癥.而且天氣變化反復無常,較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定,容易導致生理機能失調而出現上火癥狀.
上火怎麼辦
上火分為虛實火其實,火分實火與虛火兩種,像夏季天氣過熱導致出汗多甚至中暑,或是遇到煩心事產生的一般都是實火,表現為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心煩易怒等;如果是勞累過度損耗心陰,陰虛陽亢所產生的心火,一般都是虛火,表現為心煩易怒、盜汗、睡眠不安等,調理起來也不一樣.虛火旺的人適宜多吃百合和桑葚.百合味甘微苦、性微寒,能清熱又能潤燥,用鮮百合加冰糖一起煮食,對瀉掉心的虛火效果特別好.而桑葚味甘酸、性寒,有滋陰補血的功
