【腰酸背痛是什麼原因】

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白領工作起來沒有時間，有時趕工作，一坐就是一天，等到下班時，就會發現腰酸背痛的，那腰酸背痛要怎麼辦呢？

白領

腰痛是什麼原因引起的

1、腰椎間盤突出與膨出腰椎間起保護作用的纖維環破裂，椎內的物質刺激、壓迫神經。淺層斷裂是膨出較輕，深層斷裂是突出。2、腰肌勞損我們腰部的肌肉如此長時間的緊繃拉伸的話，就會出現疲勞，腰痛的情況，如果嚴重的話就就會出現腰肌勞損的癥狀哦。3、腰椎增生腰椎間盤因長期損傷而退化，椎體就會發生病理性增生，俗稱骨刺。4、腰椎管狹窄、椎間盤退化除先天因素外，椎間盤退化，也會引起椎管前後呈不同程度的狹窄，壓迫神經。

白領腰酸背痛怎麼辦

1.時刻保持正確的坐姿當脊柱處於自然直立的時候它才是最健康的，所以無論在哪裡在幹什麼，一定要保持一個正確的坐姿，不良的坐

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