【早餐豆漿好還是牛奶好】
文章分類：生活養生
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很多人很喜歡把豆漿喝牛奶當早餐,其實兩者當早餐都有各自的好處.
豆漿好還是牛奶好
一日之計在於晨,因此吃早餐很重要,選擇吃的食物當早餐也很重要.其中牛奶和豆漿都富含很多營養物質,對人體有益,很多人喜歡把豆漿和牛奶當早餐,對此在選擇是喝豆漿好還是喝牛奶好時,不少人犯瞭難.早餐喝豆漿好還是牛奶好?營養學傢在通過大量的實驗之後,已經證明喝豆漿和牛奶做早餐各有優劣,並不是說隻喝豆漿就好,也不是說隻喝牛奶就好.其實,兩者的營養成分各不相同,可以條換著喝,比如今天喝牛奶,明天喝豆漿,這樣更有利於均衡營養.
