【睡覺應該註意哪些】
文章分類：生活養生
你也會想看的：註意長斑壞習慣有效抑制斑點
工作累瞭回傢吃晚飯就上床睡覺，隻管睡得舒服，但如果不註意睡覺的壞習慣，則會傷害身體健康。一起來看看有哪些不該有的睡覺習慣吧！
不該有的睡覺壞習慣
睡覺不該有的壞習慣1.說夢話說夢話要先聲明一下小孩子不論，因為小孩子他自己的控制力還不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。2.磨牙其實很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大，然後愛鳴不平，就是因為他個性裡面覺得有什麼他要講出來，所以常常會吃暗虧。3.打鼾打鼾有分兩種，一般人跟胖子；一般人的話是性情比較暴躁好鬥，容易招人傢陷害，另外如果他是胖子，鼻鼾如雷是因為隨遇而安，隻是通常他的壽命可能比較不高，因為打鼾是氣一直岔出去的關系，可能壽命方面有所影響。
