【關於水的飲用】
文章分類：生活養生
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追求健康的人更是熱衷於哪些營養物質豐富的水類，其實，這些並不適合所有人喝，下面我們就來看看我們對這些水的誤解。
人體所需水的礦物質
純凈水不宜長期飲用1.礦物質水：並不一定能被很好地吸收礦物質水和礦泉水有很大的不同。礦物質水隻是以純凈水為基礎，按一定比例加入礦物質濃縮液的水，水中人為添加的礦物質並不一定能很好地被人體所吸收。2.礦泉水：並非適合所有的人真正優良的礦泉水富含人體所需的多種微量元素和礦物質，相對含量穩定，容易被人體吸收和利用，卻不含人為添加的礦物質。根據國傢標準規定，對開發的礦泉水水源必須測試54項水質指標，其中9項指標為界限指標，有一項或一項以上必須符合要求。但不同企業生產的礦泉水所含礦物質的種類和含量不同，硬度也不同，但多為偏堿性。
