【抽煙的人應該多吃什麼食物】
文章分類：生活養生
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時間可以沖淡一切，抽煙對身體不好，上癮瞭就更不好瞭，有事抽煙的人身上的煙味和嘴裡的味也容易遭人煩。那什麼食物適合抽煙的朋友呢？
銀耳
老煙鬼多吃7種護肝食物 1、銀耳：富含硒等微量元素，能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。 2、白蘿卜：清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒煙，可以把白蘿卜切絲，依個人口味拌點鹽或糖，當作零食吃，對戒煙有輔助作用。 3、蘋果：它含有的果膠有排毒的功能。多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能。 4、香菇：香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後會產生具有抗癌作用的幹擾素。 5、菜花：含VC比較多，更可貴的是，它含有
