【春季怎麼解春困】
文章分類：生活養生
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氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，比如缺內源氧，一些“春困”是疾病的表現。
春季吃什麼可以緩解春困
1、南瓜糖水原料：南瓜400克，枸杞子5克，冰糖適量。做法：南瓜洗凈，去皮，切小塊，鍋裡倒入水，放入南瓜(水沒過南瓜即可)和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟瞭即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
南瓜糖水
2、草莓糖水原料：草莓500克，冰糖適量。做法：將草莓先沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡10分鐘，再沖洗幹凈；將洗凈的草莓瀝凈水分，去掉蒂部，放入小鍋內;根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食
