戒煙困難？艾灸教你健康戒煙

如今社會生活壓力大，多數人都愛吸煙，大傢也都知道，吸煙對身體是不好的，但是很少有人可以戒煙成功，煙癮一旦染上，就很難戒掉瞭。艾灸戒煙，應該極少人有聽過，艾灸穴位有戒煙的功效，下面就為大傢介紹介紹艾灸戒煙法，健康的戒煙方法，希望可以幫助大傢，尤其是吸煙的人，最好把煙戒掉，以保證自己的身體健康。

戒煙

灸法能抑制煙癮，並能消除或減輕戒煙後出現的“戒斷癥狀”，例如頭痛、嗜睡、註意力不集中、焦慮、煩躁不安等。【取穴】列缺 戒煙穴(列缺與陽溪之間) 肺俞 心俞艾灸戒煙方法：1.艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日，直到戒斷為止。煙癮發作時，可隨時灸戒煙穴。2. 瘢痕灸：肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次為1療程，療程間可休息1日。3. 艾炷隔薑灸：每次灸5-10壯，