【【面部肌肉松弛】臉部肌肉松弛怎麼辦】

有不少女性一過30歲，就會覺得臉部肌肉會明顯松弛下來，嚴重影響容顏的美觀。因此，平時在註意皮膚護理的過程中，也不要忘瞭做肌肉護理。我們臉部的肌肉有40多塊，它們非常纖細精巧，紋理走向非常復雜，因此，我們在用塗化妝品的時候，不能隨便搓揉，否則會使肌肉纖維受到傷害。

肌肉是發熱、產熱的地方，而且肌肉在運動後會促進身體的血液循環，消耗脂肪，使身體發熱，從而提高體溫。而女性肌肉少倒也罷瞭，可脂肪倒不少，脂肪過剩，便會使身體變冷。肌肉會隨著我們年齡的增大而漸漸松散，肌肉的力量也會逐漸減弱，因此，我們為瞭達到60歲的時候仍然有30歲的肌肉狀態和力量，從現在開始就應該重視肌肉的訓練。記得臺灣有一位老媽媽，57歲仍然能平板推臥100公斤、蹲舉140公斤的杠鈴。她在年輕的時候特別註意身體和肌肉的鍛煉，直到現在體力仍保持在30歲左