【手機族如何保護眼睛】
文章分類：生活養生
你也會想看的：酒竟是養發的聖品
眼睛是我們的重要人體部位，長時間使用會對我們的眼睛造成一定的傷害。但由於工作關系我們每天都必須面對電腦，那麼我們如何在使用電腦的時候保護我們的眼睛呢？
怎樣保護眼睛
護眼水果1.香蕉：香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。2.聖女果：聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，研究發現聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。3.火龍果：火龍果的果
