【頸椎病是怎麼形成的】

在周末晚上，關上瞭手機，舒服窩在沙發裡……最近，“舒服窩在沙發裡”有瞭標準版教程，即“葛優躺”又稱“北京癱”)，如今，葛大爺率領“頹廢者聯盟”集體從沙發上出溜下去，宣告“北京癱”沖出瞭國門，走向宇宙。不得不承認，“北京癱”這個姿勢確實很舒服。但宗醫君也不得不告訴一個真相：越舒服的姿勢可能傷你越深。

葛優躺

“北京癱”這種半躺姿勢最傷腰腰椎之間有一塊叫椎間盤的“彈簧片”，質軟，被一個個纖維環包裹著，可以讓脊柱彎曲。半臥位時，腰椎會因缺乏足夠支撐，導致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發椎間盤突出。若長時間處於不正確的姿勢，經常受壓或拉伸，“彈簧片”外的纖維環可能破裂，裡面的東西就會膨出，碰到神經，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，即為腰椎間盤突出癥。人們常說坐下來休息，認為坐就是一種休息，但對於腰椎來說卻是一個例外。人平躺時，