吃香蕉會發胖嗎？香蕉具有排泄功效，對一些中老年人，多是可以長期香蕉，對改善便秘問題，都是有著很好的幫助作用，那麼吃香蕉會發胖嗎？下面小編為您詳細的介紹。
吃香蕉會發胖嗎
吃香蕉會胖嗎
很多人都會疑惑吃香蕉會長胖嗎，營養學傢表示雖然香蕉裡含的卡路裡很高，但脂肪卻很低。
香蕉不僅可以給人體供應大量的能量，而且不會產生脂肪，所以吃香蕉是不會長胖的。
一、香蕉營養高、卡路裡低
平日不正常的生活習慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。
為瞭防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。
