【男性如何健身】
文章分類：生活養生
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健美的猛男一直深受女性的青睞。不少男性為瞭“猛男”這一稱號，紛紛加入到健身的大軍當中。凡事過猶不及，須知過度追求肌肉往往需要付出代價。男性在健身過程中一定要掌握正確的方法，若是運動方式不正確而運動量過大，有傷身體。
猛男不好做！研究稱肌肉男壽命或更短
猛男不好做！研究稱肌肉男壽命或更短男人肌肉較女性發達，是因為過去男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發達的“猛男”不但表示他的體能和氣力較佳，更成為養活妻兒、保傢衛國的象征。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較容易受到肌肉男吸引。美國一項調查的研究數據顯示，要維持男性的肌肉不僅花費昂貴，而且更要以健康為代價。通過在6年間調查瞭1.2萬名美國男
