【氣血不足怎麼辦】
文章分類：生活養生
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“膚如凝脂，面若桃花”是古人用來形容女人氣色好的絕佳比喻，也是現代人對於健康美貌不懈追求的狀態。但是現實情況是，絕大部分的女人都多多少少氣血不足，那吃什麼補氣血呢，今天小編就為大傢科普一番。
氣血不足有何表現
氣血不足有何表現?氣血不足的表征其實是十分明顯的，比如面黃肌瘦，渾身乏力……這些癥狀的內因其實都是內在的氣血不足，同時，氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。氣血不足的危害是非常多的，比如月經不調、乳腺疾病、長痘痘、腹瀉等等，甚至還會因氣血不足引發的肥胖，嚴重影響人們的生理、心理健康，一度為人們所苦惱。吃什麼補氣血呢?日常生活能夠補氣血的食物還是十分多的，隻要食物
