【艾灸治療失眠的方法 】

日常生活中，很多人都是受到失眠的困擾，其實對於失眠，日常生活中，能夠緩解的方法很多，下面就簡單的為大傢介紹一些艾灸的方法，治療失眠多夢，是有著效果的，快來一起看看吧！

艾灸

(1)調和陰陽：人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導致陰陽失和而致失眠。針灸治療失眠的關鍵，就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體歸於“陰平陽秘”，恢復其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療，但失眠應補陰瀉陽，嗜睡應補陽瀉陰。(2)扶正祛邪：扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素。失眠