【養胃粥的做法】
文章分類：生活養生
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很多有不良飲食習慣的人都患有胃病，導致食欲和心情都受影響。所以有胃病者養胃迫在眉睫。粥是調理養胃最好的食物之一。下面一起來看看養胃粥的做法吧。
養胃粥的做法
健脾養胃粥
1、扁豆山藥蓮子粥
材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。
做法：以上四味加水共煮為粥。
功效：適用脾虛人群。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化濕，防止滋補太過，滋生內濕。
2、蓮子芡實粥
材料：蓮子、芡實、大米。
