【吸煙的危害】
文章分類：生活養生
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美國某大學醫學院研究顯示，若男性吸煙，其後代可能天生具有“抗藥性”，也就是說，一些抗生素甚至化療手段可能在他們身上不起作用。看到這裡，為瞭你的寶寶，你還敢抽煙嗎？那在生活中，如何才能戒煙呢？接下來宗醫君就為各位煙民支支招！
如何戒煙
如何戒煙，六招幫你輕松擺脫1.加強戒煙意識明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天後味覺和嗅覺就會好起來。2.轉移註意力尤其是在戒煙初期，多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉移吸煙的註意力，晚上不要像通常那樣在電視機前度過，可以去按摩，聽激光唱片，上因特網沖浪，或與朋友通電話討論股市行情。3.心理暗示法心理進行自我暗示也是一個極好的自我調節、進行自我控制的好方法。因此，
