【貧血怎麼辦】
文章分類：生活養生
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紅棗+枸杞。紅棗、枸杞是最常見的補血佳品，日常在辦公的時候，或者在傢裡閑暇的時候來上一小碟的紅棗，枸杞是最佳的消遣，同時長期的使用具有著很好的補血養氣作用。對於有條件的朋友，建議每日煲點紅棗、枸杞湯、加入少許紅糖飲用，也有很多好的效果。在上班時候，直接用開水進行沖泡，也是很簡單的方法，補血從日常開始。
經常貧血的人應該如何滋補
黑木耳。可以養血駐顏，讓人肌膚紅潤和容光煥發。並可防治缺鐵性貧血。為此涼拌的黑木耳、炒黑木耳和黑木耳湯都是很好的補血佳品，但是有些朋友挑食不喜歡吃黑木耳，為此建議應該改掉挑食的毛病，慢慢接受這一營養食物。豬肝。對於貧血的朋友來說，建議可以長期吃一些豬肝，豬肝在補血方面有著很好的功效，可以和以上幾種相媲美
