【濕氣重吃什麼】

身體濕氣重是一種常見的情況，不過如果體內濕氣過多，那麼很容易出現困倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。所以說，日常去除身體濕氣是非常有必要的。專傢告訴我們，想要令我們的身體濕氣去除，那麼通過飲食是一種非常有效並且快速的方法。今天，小編就來和大傢一起說說身體濕氣重要吃哪些食物比較好，一起來看看吧！

祛濕粥

日常生活中，很多食物都具有去濕氣的作用，所以我們一定要註意區分。常見的有薏米仁、紅豆、淮山、黨參等等，這些都具有很好的去濕氣的作用。另外，這些食物的服用方法也有很多，不僅能夠直接煮水服用，同時熬粥等等也是一種非常不錯的方法，不僅能夠有效的去除水腫，同時還能夠令我們的身體更加的健康。具體