【鱷梨怎麼吃】

牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素，食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

鱷梨怎麼吃

鱷梨怎麼吃

1、直接食用。將牛油果洗幹凈，去皮去核，切成小塊，直接食用，註意細細品嘗，第一次吃可能會不太習慣哦。2、做沙拉。把牛油果切成1厘米見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等)，然後拌上沙拉醬或番茄沙司。3、塗在面包片上。這是很簡單的一種吃法，牛油果切開後，用小勺舀起，當果醬，塗抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當好瞭。4、做奶昔。把牛油果加上適當牛奶或酸奶，再加上蜂蜜