【肝氣鬱結如何調節】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【老人夜尿多怎麼辦】
比如經常唉聲嘆氣、悶悶不樂的人，如果這種情緒長期得不到調節，結果就會導致身體裡的氣無法正常的運轉，肝臟出現氣滯鬱結。而長期肝氣鬱結，人的五臟六腑必然也會遭到損傷，所以大傢一方面要盡可能心理調節，另一方面也應該調肝順氣，讓全身的氣運轉起來，隻有這樣才能遠離疾病。
肝氣鬱結應該如何調節
如果你是典型的氣鬱體質，你應該多吃一些行氣解鬱、調理脾胃、養心安神的食物，比如瑰花茶、白蘿卜、大麥、百合、陳皮、蓮子、茴香等。說到食療藥膳，今天給大傢推薦一個利肝順氣的偏方——陳皮蘿卜肉丸湯。你需要準備：陳皮20g，白蘿卜200g，豬肉丸10個、花椒5g，薑片5g，鹽適量。偏方做法：1.在肉丸表面切十字，放入鍋內，加4～5碗水用大火
