【吃葡萄會胖嗎】

吃葡萄會胖嗎

葡萄是一種很美味的水果，它香甜的味道讓很多妹子都垂涎三尺，而且葡萄的營養也很豐富。有些喜歡吃葡萄的人總喜歡在晚上的時候不吃飯，而是選擇吃葡萄來代替晚餐，認為這樣就解饞又可以減肥。那麼這樣做合適不合適呢?吃葡萄會胖嗎?下面我們就來分析下。

吃葡萄會胖嗎

1、葡萄的成分

葡萄酸甜可口，是一種人見人愛的水果，它因為其豐富的營養價值而獲得瞭“植物奶”的美稱。葡萄的主要營養成分有糖類、脂肪、蛋白質、各種維他命、胡蘿卜素、核黃素、卵磷脂、蘋果酸、尼克酸、食品纖維素等，還有鈣、鐵、鎂、鉀、鈉等微量元素和各種花色素，其中它所含的糖分含量比起其他水果來說要高一些，而且基本都是葡萄糖，很容易被人體吸收。