【青李子】

李子的品種有很多，青李子、紅李子、黑李子等，其中青李子酸酸甜甜的，很受大傢的歡迎。青李子不僅好吃，還有豐富的功效與作用。那麼青李子的功效與作用是什麼呢？下面老宗醫小編為您介紹青李子的功效與作用。

青李子的功效與作用

青李子的功效與作用

李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。青李子營養含量表：李子的營養成分略低於桃子，含糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素