【恥骨】

也許有很多人不知道恥骨是哪裡，男女都有的，都是下體能摸到一塊骨頭，女性會顯得比較平。也就是長陰毛的那裡。

恥骨是哪裡

恥骨是哪裡

對於男性而言，隻要用手在自己的陰囊和肛門之間摸索，就可以很快找到這樣的一個部位瞭，而且當我們在小便的時候自己按壓這一個部位，我們就會發現自己的小便會因此變得不暢瞭，找到這個部位以後就可以進行鍛煉瞭，可以通過自己提肛的方法來鍛煉這個部位的肌肉，經過一定時間的恥骨尾骨肌鍛煉以後我們就會發現自己的性能力有所提升瞭，隻要自己不斷的堅持下去，就一定可以通過這樣的鍛煉達到最好的性愛效果。對於女性來說，首先需要瞭解自己的身體構造，特別是自己的生殖器構造，女人需要通過鏡子來觀察自己的陰道構造，而且需要用自己的手指在自己的陰道