【冬季如何養生】

冬季天氣寒冷，這個時候一定要註意預防各種各樣的疾病，專傢說冬季多吃三筍能防肝癌，到底是不是真的呢，冬季該如何養生呢，下面就和小編一起去看看吧！

冬季多吃三筍能防肝癌 深冬養生誤區有哪些

冬季多吃三筍能防肝癌

冬季是肝癌高發的季節，所以日常預防肝癌、養肝補肝很重要。不僅僅是因為肝癌患者在這一時期的免疫力低下，還由於這一時節空氣幹燥、溫度降低容易引發其他疾病。冬季預防肝癌，可以多吃以下食物。1、竹筍：通便、排毒竹筍食療可達到通便作用，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的復合廢棄物排出體外。食療推薦：用平菇、猴頭菇各60克，瘦豬肉或烏雞各200克，加竹