少量多餐能夠合理的控制好血糖 一餐不能多餘好多克？
文章分類：生活養生
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少量多餐，顧名思義，少量是減少每一餐進食的量，以減少餐後胰島的負擔，同時也使血糖上升速度減緩，可以有效避免餐後血糖;多餐則是指在兩餐之間進行一次加餐，這樣既可以避免藥物作用高峰時，或者下頓餐前出現低血糖，又可以再兩餐之間充當一個緩沖的角色。
糖尿病患者怎樣飲食
少量多餐確實對血糖控制十分有利，有時病人的血糖控制不理想，這時候把每天2~3餐的飲食計劃改為4~5餐，即使不調整藥物，往往也可以改善血糖。少量多餐可以避免一天飲食總量過少，影響體力和體質的同時，還要承擔低血糖的風險。“一天不少於三餐，一餐不多於100克”針對主食來說，最好每餐不超過100克主食，如果每天主食進食量為300
