燕麥片是我們經常食用的一種營養食品。它富含各種營養深得中老年、希冀瘦身的女性朋友們的青睞。那麼燕麥片的熱量到底是怎樣的呢?又應當怎麼吃燕麥片呢?下面就讓小編給大傢介紹一下吧。
粉條的熱量
每100克的燕麥片的總卡裡路是359千卡，跟主食的熱量不相上下。
毋庸置疑，燕麥片的熱量絕不能用低來形容，359千卡的熱量相當於做以下運動：
走路 96分鐘
跑步 45分鐘
跳繩 36分鐘
健美操 78分鐘
逛街 104分鐘
一般遊泳 61分鐘
遊泳教練 91分鐘
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