【【低熱量水果】年糕的熱量】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【驚蟄如何養生】
年糕是我們經常食用的一種美食，通常是在春節的時候更是象征著一種和氣高升的祝福。年糕，香甜的口感深得人們的喜愛。那麼年糕的熱量如何呢?年糕又是怎麼制作的呢?下面就讓小編給大傢介紹一下吧。
低熱量水果
年糕的熱量有多少
據化驗，年糕的熱量較高，是米飯的數倍。一般甜年糕，一百公克就高達三百一十三卡熱量，就等於一碗半米飯熱量;而臺式堿味年糕一百公克也有三百零五卡熱量。
甜年糕有很高的碳水化合物及甜份外，堿年糕的碳水化合物及鈉含量也很高，這對於有糖尿病、體重過重或其他有慢性病如腎臟病、高血脂的人就要小心，可能使得病情加重，要小心及適可而止的品嘗。
