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【痛經的治療】
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對於女生來說生活有規律以及註意經期衛生是非常關鍵的,在月經期間要避免勞累,要註意保暖,多喝水,不要抽煙喝酒。
痛經的治療
1.生薑煲蛋雞蛋2個煮熟去殼,再放進鍋內,加水一碗半,切30克生薑絲放入鍋內同煲煮20分鐘,然後吃蛋喝湯。2.薑棗紅糖湯生薑絲和紅糖各30克,大棗50克,文火共煎成一碗,趁熱喝下。3.熱敷法在經期的第一天,女生可以用熱水袋放在小腹的位置,並且可以左右按摩,來幫助腹部緩解疼痛的感覺,但是熱水袋不宜過燙。4.練功法於行經前至月經期,每日早晚做如下鍛煉:仰臥位屈腿微展,腹式深呼吸10次;然後站於床下,兩手扶椅背,輪流提放兩足跟20次,
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