【手腳冰涼是怎麼回事】

手腳冰涼是不少女性朋友都會有的小毛病，那麼經常手腳冰涼應該怎麼辦呢？中醫認為，經常手腳冰涼的人可以多吃海帶，因為海帶中的元素可以產生熱能力。

海帶

冬季手腳冰涼多吃海帶能緩解

中醫認為，海帶味咸性寒，生於寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經而有溫補腎氣之功，所以常食可抗冷禦寒，被譽為“長壽食品”。海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產熱量。每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，碘能促進甲狀腺素分泌，從而加速體內組織細胞的氧化，加快皮膚血液循環，增加產熱能力。

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