【身體祛濕的方法】
文章分類：生活養生
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中醫將濕邪歸為危害現代人們健康的頭號殺手，因飲食作息習慣，濕氣十分容易入侵及長期滯留於人體，十人九濕！
冬季給身體祛濕掌握這些方法
而濕邪對人體的傷害是隱蔽而緩慢的，它在一步一步的侵害人體的健康，起初會出現舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘等，濕氣到後期會導致四肢酸痛、腫瘤等。說到祛濕，很多人想到的是薏米，今天我們就要來澄清下，其實去濕最厲害的東西不是薏米，而是它——芡實。芡實去濕為什麼比薏米效果好？芡實是睡蓮科植物“芡”的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱為“水八仙”，並有著“水中人參”的美名，是它被大傢熟知的“雞頭米”。芡實去濕功效：芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，
