【怎麼治療失眠多夢】
文章分類：生活養生
你也會想看的：夏季“納涼”秘訣 7方法讓你身心清爽
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。
怎麼治療失眠多夢
失眠多夢的原因
相信大傢都知道導致失眠多夢的原因有壓力，那除瞭壓力會導致失眠多夢之外，還有什麼因素會導致失眠多夢呢?下面我們就一起來看一下吧。
1、因身體疾病造成的失眠
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
