【便秘怎麼辦】

便秘是生活中比較常見的一種亞健康疾病，便秘看似不是什麼大病，卻嚴重影響我們的正常生活以及身體健康，那麼便秘怎麼辦呢？治療便秘，中醫推薦按摩療法。

便秘怎麼辦

便秘怎麼辦？中醫按摩治療便秘

1、關雲穴我們放松的躺在床上，然後用一個手的拇指的指腹放在關元穴上，這時候稍微用點力按摩五十次就好瞭。2、天樞穴放松的躺在床上，然後雙手叉腰，中指的指腹位置則是按摩兩側的天樞穴位置，剩餘的其他手指則是緊緊的衣服在皮膚之上，然後手指稍微用力按摩五十次左右。3、支溝穴支溝穴的位置在手腕橫紋正中間大約三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指輕輕的往下按摩這個穴位，也可以通過轉圈的方式進行按摩，具有很好的治