【吃草莓的好處】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【怎樣吃早餐健康】
草莓是現在這個季節比較流行的水果，很多人都特別喜歡吃草莓，覺得草莓酸酸甜甜味道很好。也有很多孕婦很喜歡吃草莓，甚至有人覺得孕婦吃草莓可以幫助肚子裡孩子的皮膚變得更好。真的是這樣嗎?孕婦能吃草莓嗎?
孕婦吃草莓好嗎
孕婦食用草莓的4點好處
1、酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補鐵，預防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。
2、草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。孕婦通過吃草莓可以補充維生素C，可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的癥狀。
