【失眠的中醫治療】

中醫認為：本病是因思慮勞倦、內傷心脾，生血之源不足和心神失養所致;或因驚恐、房勞傷腎，以致心火獨熾、心腎不交和神志不寧;或因體質虛弱、心虛膽怯;或因情志不暢、肝陽擾動;還有因飲食不潔、脾胃不和而引起的。治療當然也就主要圍繞著幾個方面進行。

治療失眠的簡單方法

1 、蓮子桂花冰糖湯蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用;鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。可佐餐食用。可滋陰潤肺、補脾安神，適用於各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、幹咳、咽喉幹燥