【夏季如何喝飲料】

文章分類：中醫養生
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生活中，盛夏即將到來，自制一杯清涼可口又美味的蔬果汁來抵禦夏天的熱情，與健康幹杯，很多女性都喜歡這樣做。一方面，盛夏的暑熱天氣確實需要解暑降溫，另一方面，繽紛水果的選擇又豐富多樣，各種水果蔬菜的隨機搭配，形成的營養功效更讓女性受益無窮。快來看看這些蔬果汁怎麼做吧！

如何自制果汁

如何自制蔬果汁

1、西瓜汁原料：西瓜150克。做法：西瓜去皮洗凈，切塊，倒入攪拌機攪汁即可。功效：西瓜是夏季最受歡迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身體的毒素能夠順利排出，有很好的減肥效果。2、蓮藕汁原料：藕節、適量蜂蜜。做法：藕節洗凈、壓段後，將土洗凈後，放入果汁機中，榨汁去渣，再加入適量蜂蜜及冰開水，放入冰箱中，冰涼飲用。功效：去火清熱。藕節具有收斂

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