【戒酒的方法】

戒酒的方法

1、認知療法

通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論幹預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。

2、漸漸減量法

要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現成癮癥狀。

3、借助藥物

由於飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。