【護肝的禁忌】
文章分類：生活養生
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在中醫養生俗語中，有“青年養腎，中年養肝，老年養胃”一說。說白點，也就是在年輕人要註意性心理和生理健康、不可縱欲過度；步入老年者，身體機能退化，特別是脾胃不再像青壯年那麼健旺，所以應多註意飲食健康，呵護脾胃功能；而人到中年，重點則在“養肝”。
中醫當中養肝護肝的禁忌
禁忌1：熬夜失眠中年人養肝，調節睡眠是一大關鍵。現代人的夜生活豐富多彩，特別是中年時期伴隨著多年打拼的事業逐漸有起色，各種工作、應酬和娛樂。經常“晚上不睡，早上不起”甚至日夜顛倒的中年男女越來越多。禁忌2：情緒壓抑中年是事業的沖刺期，也是健康的轉折點，面對種種生活的壓力，心理不健康往往凸顯出現代人所謂現代節奏的弊端，或壓抑、抑鬱、暴躁，或憤世嫉俗、牢騷滿腹，傢庭
