【對肝臟有益的食物】

肝臟是人體五臟六腑極為重要的器官，可以起到排毒造血的功效。因此，在生活中，一定要好好保護肝臟，如何保護呢？宗醫君認為，少吃點傷害肝臟的食物，多吃點排毒的食物，就可以起到保護肝臟的作用。接下來宗醫君就為大傢介紹哪些食物傷害肝臟，哪些食物可以保護肝臟。

傷害肝臟的食物

傷害肝臟的食物

辛辣刺激的食物一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，對肝臟的傷害是非常的，在生活中，應該少吃一點。進補不能亂補不要無病進補和虛實不分濫補，要註意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。生冷食物天氣轉涼，人體為瞭適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別註意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。

養肝

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