【冬季養生湯食譜大全】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【抗衰老的食物】
民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補很重要。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裡，不會丟失。那麼冬季喝什麼湯養生呢？
當歸紅棗老鴨湯
當歸紅棗老鴨湯材料：老鴨350克，當歸10克，紅棗50克，薑10克，清水1500克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：1、將老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗凈，薑切片待用。2、凈鍋上火，放入清水、薑片、老鴨、當歸、紅棗，大火燒開轉敘燉50分鐘調味即成。溫馨小提示：當歸有補血、養血之功效，對面黃血虛、唇甲蒼白、月經不調、心悸眩暈有一
