【喝牛奶可以美白嗎】

多喝牛奶可以美白嗎？聽有些愛美人士說經常喝牛奶可以起到美白嫩膚的作用，這是真的嗎？多喝牛奶可以美白嗎？下面一起來看看。

多喝牛奶可以美白嗎？

營養學傢認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚。而中午飲用酸牛奶，則可以借助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化有益於下午工作；另一方面則可以清理腸道，抑制有害避免體內毒素堆積，防止細胞老化，使肌膚更加白皙健美。經常飲用牛奶，其富含的蛋白質當中含有近20%的乳清蛋白，能與體內的鉛迅速結合，以形成水溶性的化合物而排出體外，從而達到排鉛的奇異效果。此外，豐富的蛋白質和含硫氨基酸還