【睡覺出汗多如何調理】
文章分類：中醫養生
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盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治盜汗且可益氣滋陰而健身。
睡覺出汗多如何調理
中醫對盜汗很早就有比較深刻的認識，在春秋戰國時期成書的《黃帝內經》中稱為“寢汗”。“寢”是指睡盜汗覺，有個成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺並忘瞭吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到瞭漢代，醫聖張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病癥。自此以後，歷代醫傢均沿用此名，中醫認為盜汗多為腎陰虛所致。治盜汗食譜一、銀耳紅棗湯原料：銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。做法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗凈後撕成小塊。紅棗
